Ba cách sau đây tuy đơn giản nhưng lại ngay lập tức
giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ và sẵn sàng làm việc với thái độ tỉnh táo,
minh mẫn...
1. Uống một cốc nước (nước lạnh là tốt nhất)
Sau khi ăn trưa xong, nhiều người thường cảm thấy buồn
ngủ và không còn đủ tỉnh táo để bước vào làm việc buổi chiều. Lúc này, bạn hãy
uống một cốc nước lạnh để đẩy lùi cơn buồn ngủ và mệt mỏi đó. Một mẹo tuy đơn
giản nhưng lại có tác dụng nhanh chóng giúp bạn trở lại trạng thái minh mẫn và
khỏe khoắn. Không chỉ thế, khi uống nước, bạn còn đem lại nhiều lợi ích khác
cho cơ thể.
2. Nghe nhạc
Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của
não và giúp bạn tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng
như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, bạn
hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, bạn sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn
và có thể quay lại làm việc. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi nhé.
3. Nếu tất cả những cách khác đều không hiệu quả, hãy
ăn một miếng sô cô la đen
Đúng vậy đấy, sô cô la có chứa một ít caffeine, mà có
thể giúp bạn đánh bại sự mệt mỏi. Đối với nhiều phụ nữ, hành động đứng dậy, đi
vào tủ lấy một ít thức ăn (như sô cô la) là một cách nhanh chóng giúp họ tỉnh
táo. Chất ôxy hóa trong thanh sô cô la đen sẽ tiếp thêm năng lượng
cho máu của bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét