Quả chanh và sức khỏe

Quả chanh tuy nhỏ bé nhưng lại là một trong những loại quả có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Dưới đây là một số công dụng của quả chanh chứng tỏ nó xứng đáng là những loại quả tốt nhất cho sức khỏe con người.

1. Quả chanh có thể giúp chống nhiễm trùng. Chanh có tác dụng tự nhiên này nhờ khả năng giúp sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể trong máu, tạo điều kiện cho cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

2. Ngăn ngừa và chữa viêm xương khớp.

3. Là loại quả chứa các chất chống oxy hóa, chanh cũng giúp kiểm soát bệnh như ung thư, bệnh tim mạch và đột quỵ.

4. Quả chanh còn góp phần kiểm soát mức độ HDL (cholesterol xấu), giúp giữ huyết áp ổn định.

5. Chanh có tác dụng chống lại các bệnh nghiêm trọng như ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt nhờ sự hiện diện của chất chống gây ung thư vốn có trong nó.

6. Nước chanh sẽ giữ cho làn da tươi sáng, loại bỏ nếp nhăn.

7. Nước cốt chanh cũng được sử dụng để điều trị bệnh bạch hầu. Súc miệng bằng nước cốt chanh giúp giảm nhiễm trùng cổ họng.

8. Ngoài ra, chanh còn có thể ngăn chặn chất nitrosamine (một chất gây thương tổn DNA và tăng sự thoái hóa tế bào, sinh ra ung thư) hình thành trong ruột.

9. Trộn một vài giọt nước cốt chanh với nước nóng và uống cũng giúp làm sạch đường tiêu hóa và thanh lọc gan.

10. Chanh cũng được dùng làm một phương thuốc chống lại cảm lạnh thông thường.

11. Bên cạnh đó, chanh được coi là có tác dụng tốt trong việc kiểm soát tình trạng viêm lưỡi, viêm miệng và viêm lợi.

12. Ngay cả vỏ chanh cũng rất hữu ích, vì nó cũng có thể được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu.

13. Một vài giọt nước cốt chanh cũng giúp kiểm soát mụn trứng cá.

14. Ngoài tác dụng như một loại thuốc "tẩy" da, chanh còn có tác dụng dưỡng tóc, giúp tóc bóng đẹp hơn.

15. Chanh cũng giúp ích trong điều trị bệnh lậu và nhiễm trùng đường tiết niệu.

16. Nó cũng giúp giảm đau bụng và các vấn đề dạ dày.

17. Để xử lý vết cắn hoặc vết côn trùng đốt, dùng chanh bôi cũng rất hiệu quả.

18. Chanh có thể được sử dụng với glycerin để giảm ngứa cho da khô.

19. Với tác dụng giết chết vi khuẩn, chanh được sử dụng để bảo quản thức ăn, ví dụ như ướp thức ăn.

20. Nó cũng tốt cho miệng và giúp làm trắng răng, loại bỏ cao răng, tăng cường men răng.

21. Chanh cũng được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc điều trị tiêu chảy.

22. Uống một lượng nhỏ của xi-rô chanh hàng ngày có thể giúp kiểm soát hen suyễn.

23. Chanh giúp làm giảm cholesterol và trọng lượng của bạn. Tốt nhất, bạn nên uống một chút nước chanh ấm pha với muối vào mỗi buổi sáng để giữ trọng lượng của mình luôn ổn định.

‎Có thể tham khảo cách sử dụng thường xuyên như sau: Sáng dậy, lấy 1 quả chanh giấy (mầu vỏ xanh) vắt vào 1 ly nhỏ, thêm vào khoảng 3, 4 thìa nước .... hoặc 1 chút mật ong nếu bạn không bị tiểu đường (lưu ý bạn nào dưới 50 kg thì chỉ nên uống nửa quả thôi). Sau đó, khoảng 45 phút (phần này theo hay không tùy bạn) uống 1 ly nước (loại ly lớn) nước lọc.‎ Nên uống liên tục như thế trong 5 ngày và nghỉ 2 ngày. ‎Chẳng có phản ứng phụ gì cả.